Ngh? thu?t c?m ch?t là m?t k? n?ng quan tr?ng trong bóng ?á. Nó giúp cho ng??i t?p an toàn khi chinh ph?c vách núi. ?? t?o ra k? n?ng c?m ch?t hi?u qu?, b?n c?n h?c h?i nh?ng b??c sau: B??c ??u tiên v? trí c?m ch?t phù h?p, ??m b?o s? v?ng vàng. ?ánh giá lo?i ch?t thích h?p v?i môi tr??ng và m?c ?? khó kh?n. S? d?ng l?c t?n á… Read More